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2025-09-23 11:30:00
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每天拉单杠5到10分钟,防止骨骺线闭合,继续加油,每天坚持锻炼,早睡,控制饮食,一定可以突破遗传身高的……#在家也要运动 #早发 #长高运动 #脊柱侧弯 #单杠健身
2025-09-23 11:25:57
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