回避型人格的特点，你符合多少？《逃避不可耻但没用》是我今年读好最好的一本心理学书籍。书中指出逃避是人的本能反应，但通过具体练习和策略，教会读者正视情绪、设定目标并建立行动力。作者用温暖笔触揭示逃避的局限性，同时提供可操作的改变路径。不同于空洞说教，本书将心理学方法融入生活场景，帮助读者实现自我疗愈。特别适合那些想摆脱逃避惯性、寻求成长的人，它能让你在理解自我的基础上，找到向前迈步的勇气与方法。 #好书分享 #读书 #金句 #个人成长 #逃避不可耻但没用

逃避不可耻，但没用， 一本关于克服回避型人格的自助指南

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习惯性逃避的背后，其实是童年得到的关爱和包容太少了，父母一方过于强势，在本该被疼爱的时刻，变成了责备和攻击，这种影响可能一直伴随到成年，逐步整合为人格结构。 建议回避倾向，回避型人格或依恋人格，都读一读冈田尊司这本《逃避不可耻，但没用》，了解如何走出困境，重新获得自我掌控感，希望每个一直逃避的小孩，都可以尽早过上松弛的人生。#心理学 #回避型依恋人格 #人际关系 #回避型人格 #好书推荐

2025-08-05 09:01:56

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