你是否曾因小事而情绪失控，如同被蚊子叮咬一口就狂躁不安的大象？这本书将蚊子与大象的形象鲜活呈现，深入挖掘我们情绪失控的深层心理根源。开启了我们内心世界的奥秘之门，让我们清晰地看见那些隐藏在情绪背后未被满足的基本需求。引领我们穿越情绪的迷雾，一步步走向内心的平静之地。在这本书中，你将学会如何掌控自己的情绪，不再被微小的事物所左右，真正实现自我成长与内心的宁静。#好书分享#治愈系书籍推荐#情绪管理 #心理学 #自我提升

磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学

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你是不是也觉得，自己永远都在莫名其妙生气。情绪不稳定的人，一定要狠狠都这本书。谁痛苦谁就改变，谁改变谁就受益。希望我们都能找到对抗内心不快乐的勇气，从内心根本上解决问题！#情感共鸣 #好书分享 #董宇辉 #躲在蚊子后面的大象 #提升自己

2025-07-09 19:03:51

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不愧是董老师推荐的心理，读完彻底治愈了。 《躺在蚊子后面的大象》没有人会毫无理由地因为小事生气 ，因为没有一种情绪是突然爆发的。 找出情绪背后的大象，走出情绪困扰，接纳不完美的自己！#躲在蚊子后面的大象 #好书分享 #提升自己 ＃治愈系书籍推荐 #心理学

2025-07-13 08:31:15

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这本书像光一样救赎了我！你有没有过这种时候？一间小事突然让你炸毛——孩子打翻水杯时拔高的音量，和伴侣因一句话冷战时的委屈，甚至看到未读消息都会莫名的烦躁…… 《躲在蚊子后面的大象》里说：让你崩溃的从不是蚊子，是心里打转的委屈；发火的也不是那句话，是藏了很久的“我需要被看见”。 这本书会帮你剥开情绪的外壳：掉眼泪不是矫情，是压力在找出口；想逃不是懦弱，是内心在喊“我需要喘口气”。 原来所有的“不对劲”，都是心里的需求在打招呼。读懂了，就不再跟自己较劲了。翻开这本书，跟着它走，你会发现：和自己和解的感觉，太舒服了。#心理学 #情绪管理 #躲在蚊子后面的大象 #治愈系书籍推荐 #提升自己

2025-07-23 21:34:04

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一定要读这本心理学！能救自己千千万万次! 没有人会无缘无故陷入情绪的困扰，在这本书当中，教你如 何走出自己内心的困境，帮助你找到心里的平衡，给你的生 活带来正向的改变。#好书分享#心理学#治愈系书籍推荐 #情绪管理#好书大晒

2025-08-07 10:06:19

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初中数学没有捷径，只有不断坚持，每天多多练习 #学霸秘籍 #高效学习 #必考考点 #计算练习

2025-07-06 20:46:12

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上初一前，如果能让孩了预习小四门，你会发现她课堂学的多轻松#小四门背诵资料 #初中小四门 #小四门知识点

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2025-07-06 20:46:12

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初中生想学好物理，先把计算题拿下！这里整理了常考又容易错的题型，八九年级的同学赶紧练起来，物理肯定能进步～#初中物理 #暑假充电计划 #万唯

2025-07-06 20:46:12

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9月份上二年纪的孩子，乘除法其实很简,单，先搞定原理在做题，事半功倍!就用这本不一样的九九乘除法#二年级 #每天学习一点点 #九九乘法表 #小学数学 @DOU+上热门 @生活服务热点中心

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不要让孩子这样练习凑十法了，动作快的妈妈都准备了这本四合一的专项练习✅#凑十法 #破十法 #平十法 #借十法 #一年级

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因为真正回归了生活，才让这段文字显得更加宝贵 #顶级文笔 #泪目 #高考作文

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