超级好吃系列。食材：菠菜，花生米，芝麻酱，芝麻 👩🏻‍🍳步骤： 1️⃣ 菠菜洗净，放入沸水中焯水30秒（小菠菜），捞出后放入冷水中过凉，然后沥干水分切成段 2️⃣ 碗中加入一勺芝麻酱、生抽、香醋、糖、香油，适量的水搅拌均匀成麻酱调料 4️⃣ 将切好的菠菜放入盘中，加入蒜蓉芝麻花生，淋上一点热油激发香味 5️⃣ 最后，浇上酱汁即可享用 小贴士： 1️⃣ 菠菜焯水时可以加入一点盐和油，这样可以使菠菜更加翠绿鲜艳。 2️⃣ 麻酱调料可以根据个人口味进行调整，喜欢辣的可以加入辣椒油。#美食教程 #麻将拌菠菜 #美食 #低卡低脂餐 #下饭菜

（新鲜现摘）山东寿光高品质农家自种绿芯黄瓜新鲜青瓜当季新鲜蔬菜

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自然成熟的巧克力脆柿，裹满醇香，一口酥脆清甜。美味正当时，快来尝鲜#巧克力脆柿子 #脆柿#阳丰巧克力脆柿 #阳丰脆甜柿 #柿子 #脆柿

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