生完孩子肚子大#腹直肌分离 这个呼吸哑铃每天做100个腹式呼吸，坚持了一段时间#腹直肌 终于恢复了#盆底肌修复#居家锻炼 #瘦肚子

腹式呼吸哑铃训练器锻炼肺活量肺功能腹部核心训练盆底肌瑜伽运动

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又到了露营的季节了，就这个几块钱的储水袋用起来可太方便了，自带水龙头，还能折叠收纳#储水袋 #野餐露营必备#好物推荐🔥

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#居家锻炼#呼吸哑铃#腹式呼吸#瘦肚子

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