在这个凉意渐深的秋天,为自己或家人煮上这样一壶暖心的紫苏茶,看着它变幻出迷人的颜色,闻着它独特的香气,无疑是一种既养生又雅致的享受。祝您秋日安暖! #紫苏 #紫苏茶 #秋日茶饮 #读书成长 #强烈推荐
发布时间:2025-09-19 17:19:48
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超级好吃系列。食材:菠菜,花生米,芝麻酱,芝麻 👩🏻🍳步骤: 1️⃣ 菠菜洗净,放入沸水中焯水30秒(小菠菜),捞出后放入冷水中过凉,然后沥干水分切成段 2️⃣ 碗中加入一勺芝麻酱、生抽、香醋、糖、香油,适量的水搅拌均匀成麻酱调料 4️⃣ 将切好的菠菜放入盘中,加入蒜蓉芝麻花生,淋上一点热油激发香味 5️⃣ 最后,浇上酱汁即可享用 小贴士: 1️⃣ 菠菜焯水时可以加入一点盐和油,这样可以使菠菜更加翠绿鲜艳。 2️⃣ 麻酱调料可以根据个人口味进行调整,喜欢辣的可以加入辣椒油。#美食教程 #麻将拌菠菜 #美食 #低卡低脂餐 #下饭菜
2025-09-19 17:19:48
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2025-09-19 17:19:48
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