
女人过了35十如果不力量训练,即便瘦下来,也是松松软软。每天一首歌的时间,重复几个动作 #居家锻炼 #开肩美背 #圆肩驼背 #哑铃#力量训练
发布时间:2025-08-08 06:27:04
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我要把这个能瘦腿的玩意儿 推给全世界腿粗腿弯的姐妹! 亲测1个月 大腿围小了5厘米 小腿围瘦3cm 膝盖内扣居然好了! 腿悄悄被拉直了 这玩意儿比私教课管用 关键是不用动脑子!#瘦腿#直腿#漫画腿#拉伸#拉筋板
2025-08-08 06:27:04
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