女人过了35十如果不力量训练,即便瘦下来,也是松松软软。每天一首歌的时间,重复几个动作 #居家锻炼 #开肩美背 #圆肩驼背 #哑铃#力量训练

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发布时间:2025-08-08 06:27:04

标签运动户外

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