姐妹们听我一句劝，吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态都好了#哑铃 #居家锻炼 #瘦手臂

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宝子们！跟练版小哑铃教程来啦！趁现在狠狠燃脂，比吃什么水煮菜都有用，就给自己一个月时间，结果会给你惊喜#开肩美背#改善含胸驼背#健身干货#体态纠正#高效燃脂

2025-07-06 21:59:35

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练背练出马甲线了#哑铃

2025-07-13 22:37:49

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夏天来了一定要练背！改善圆肩驼背就这几个动作！每天举百个小哑铃，马上就可以美美穿上小吊带啦！#开肩美背#哑铃练背#改善体态#居家锻炼

2025-07-16 17:41:02

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哑铃上肢训练动作#肩背训练 #塑形减脂 #改善体态提升气质 #哑铃健身 #好身材就要不断的雕刻

2025-07-21 09:28:54

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2025-07-07 17:38:51

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2025-07-07 17:38:51

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2025-07-07 17:38:51

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超轻超硬碳素大物炮台支架，清仓大处理，稳架十米大长竿，还能当抄网竿#大物支架 #炮台支架 #鱼竿支架

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不挑身材不挑年龄

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